» C’est plus fort que moi ! » ou encore » je ne comprends pas pourquoi je refais toujours ça » : compulsion, comportements involontaires … sont des motifs de coaching très courants.
On peut prendre pour exemple la procrastination, ou encore le fait de se jeter sur la nourriture ou le chocolat, etc… Certaines personnes sont conscientes de leurs comportements non souhaités, et on s’auto-agace, ou s’exaspère de soi-m’aime…
Nous avons beau en avoir conscience, c’est notre subconscient qui pilote 95% de l’activité humaine. Et il arrive que certains de ces pilotages automatiques soient orientés d’une « mauvaise » manière, et ils polluent notre existence et notre quotidien, tout en alimentant des culpabilités en plus…
Tous les comportements, aussi inconscients soient-ils, ont leurs raisons. On dit même leurs bonnes raisons, parce que ces pilotages automatiques nous protègent généralement. Ou nous protégeaient à leur création. Ces comportements, nous pouvons les écouter sans juger : Ils ont leurs bonnes raisons.
Les empêcher, c’est empêcher une partie de vie en nous de circuler. C’est plutôt cruel, je pense, et fréquemment ce besoin de vie va rejaillir sous forme d’insatisfaction, de frustrations… c’est bof, non ?
L’idée du coaching et de la PNL, c’est de rester dans une bienveillance envers nos processus inconscients, pour ensuite les ré-orienter, en douceur. Nous allons non pas cacher ce qui ne va pas, mais remplacer les réactions automatisées par d’autres, qui conviennent à la personne, en fonction de ses valeurs, de ses capacités, et surtout ne pas conseiller !
Ne pas juger, et être spécifique, voilà deux clés essentielles du chemin vers soi.
Belle journée à vous !
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