Atelier DIY : valorisez vos gains et libérez l’énergie de vos rêves !

Nous avons tous des moments où nous prenons conscience de nos accomplissements, grands ou petits. Pourtant, il est souvent facile de les oublier ou de ne pas les célébrer à leur juste valeur. Aujourd’hui, je vous invite à faire un exercice simple, mais puissant : faire le bilan des gains du passé, et libérer l’énergie des rêves qui nourriront les futurs accomplissements.

Un tableau, deux colonnes : Votre Passé et votre Rêve

Commencez par établir un tableau en deux colonnes. À gauche, listez tous les gains que vous avez réalisés dans le passé, qu’ils soient récents ou plus lointains. Tout ce qui vous vient à l’esprit, tout ce dont vous êtes fier, même les plus petits accomplissements ou ceux qui ne sont pas encore complets. Ce sont vos victoires, grandes et petites, qui ont marqué votre parcours. Laissez parler votre cœur !

Exemples :

• À gauche : « J’ai réussi à prendre soin de mon corps et à perdre 10 kilos. »
• À gauche : « J’ai commencé à apprendre l’anglais avec une application d’intelligence artificielle. »

Rêver et Oser : Lâchez Prise sur les Limites !

Maintenant, dans la colonne de droite, pour chaque gain que vous avez listé à gauche, écrivez le rêve qui va l’accompagner, ce qui pourrait venir après, ce qui pourrait l’enrichir. Il est essentiel de ne pas vous restreindre à ce qui semble réaliste ou possible. Nous ne sommes pas dans un exercice de planification d’objectifs, mais dans un atelier de rêves. Tout est permis !

Exemples :

• À droite : « Je vais continuer à développer ma forme physique en faisant au moins 3 entraînements par semaine, en les planifiant sur mon smartphone. »
• À droite : « Je vais pratiquer l’anglais tous les jours en mettant en place une alerte sur mon smartphone pour m’y rappeler. »

Du Rêve à la Réalité : L’Action Comme Pont

Pour chaque rêve que vous inscrivez, demandez-vous comment vous allez le mettre en action. Un rêve sans action reste un vœu pieux. Mais l’action transformée par l’intention et l’énergie du rêve est ce qui vous permettra de créer une réalité qui vous ressemble.

Par exemple, pour réaliser votre rêve de perdre encore plus de poids et de maintenir une meilleure forme physique, vous pourriez vous inscrire à un programme de coaching en ligne, ou encore intégrer des exercices courts chaque jour dans votre routine.

Libérez-vous des Croyances Limitantes

N’oubliez pas que certains rêves nécessiteront de lever des blocages. Des croyances limitantes ou des émotions réprimées peuvent freiner la mise en œuvre de vos projets. C’est là que l’accompagnement que je vous propose prend tout son sens : travailler sur ces freins pour que l’énergie de vos rêves puisse circuler librement.

En Conclusion : Agissez sur Vos Rêves !

Cet exercice simple mais puissant est là pour inspirer et initier l’énergie des rêves dans votre vie. Commencez aujourd’hui, même avec de petites étapes. Chaque rêve, une fois mis en action, devient un nouveau moteur pour grandir, pour évoluer, et pour transformer votre quotidien.

Je vous encourage à partager vos rêves dans les commentaires ou à m’envoyer un message si vous souhaitez échanger sur la manière de les réaliser. Les rêves nourrissent notre vie, mais c’est l’action qui leur donne forme. N’attendez plus pour faire le premier pas.