ATELIER VALEURS

Ou comment nourrir l’estime et la confiance en soi, et apaiser les conflits de valeurs.

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Liberté, Spiritualité, Amour, Respect, Compassion, Bienveillance, Egalité, Fraternité, etc… sont des mots qui se rapportent à des valeurs. A première vue, rien de particulier, ou bien ?  Ces mots sont affublés de pré-supposés.

Pourtant, nos parcours de vie, les héritages culturels et familiaux, et notre quotidien donnent des significations très personnelles à ces mots-valeurs.

Et finalement, demandez à 10 personnes de définir des valeurs communes comme la liberté, ou l’honnêteté, ou la fraternité, vous obtiendrez 10 significations très différentes !

Prendre conscience de ses valeurs

Prendre conscience de ce que représente une valeur, après en avoir fait le tour enrichit, élargit et approfondit la signification de ladite valeur. Ce processus permet de s’approprier les valeurs, de les vivre pleinement en soi. En somme, le petit temps de réflexion nourrit l’estime et la confiance en soi.

Cultiver la tolérance

À partir de ce moment, nous pouvons aussi écouter les autres parler de leurs significations de leurs valeurs, en toute sérénité. Sachant que chaque autre personne donne une autre signification à chaque valeur, je peux écouter sans m’identifier, sans comparer ce qui est juste pour moi avec ce qui est juste pour l’autre. Et d’éviter des conflits, des malentendus sur des mots relatifs à des valeurs.

Mieux écouter, mieux se faire comprendre

Evidemment, il n’est pas interdit de demander à l’autre « qu’est-ce que tu entends par là ? » ou encore « voilà la signification que je donne à mon propos », pour entrer dans une communication plus riche, détachée de l’affect de l’identification, plus fluide et ouverte.

METHODE
Après avoir listé les valeurs les plus importantes, les définir : exprimer oralement ou par écrit ce que signifie cette valeur, à quoi elle se rapporte dans l’existence de la personne, quels souvenirs, quels ressentis, quelles couleurs, sons, sensations. Concrètement dans ta vie ? Et quels mots, sensations, souvenirs, part de ton identité tu y rattaches ? Si cette valeur était une couleur/chanson/oeuvre d’art/odeur/sensation ? Au fur et à mesure, les idées s’éclairent et se précisent. Qu’as-tu appris sur toi par cet exercice ?

Le partage avec les autres : qu’est-ce que tu remarques comme richesse dans ces différentes manières de vivre la même valeur ? Est-ce que cet échange ouvre les tolérances et la bienveillance et comment ?