La peur, la col\u00e8re, le chagrin, le manque, l\u2019angoisse, les tourments de l\u2019\u00e2me qui r\u00e9veillent la nuit\u2026 quand ces \u00e9motions se manifestent, vous souffrez, donc vous faites tout pour que la souffrance ne remonte pas \u00e0 la surface. Alors, on occupe l\u2019espace par des distractions, on scrolle sur les r\u00e9seaux, on allume la t\u00e9l\u00e9vision, par peur que ces monstres nous prennent et nous emportent dans les bas-fonds. Notre soci\u00e9t\u00e9 nous propose un tas de distractions. C\u2019est une politique de r\u00e9pression.<\/p>\n
Nous ne sommes pas nos \u00e9motions, elles devraient pouvoir nous quitter. Mais pour y rem\u00e9dier il faut y entrer, les accueillir, puisque c\u2019est dans la profondeur que \u00e7a se passe. Mais si on a peur, il faut de l\u2019aide.<\/p>\n
Une aide oui, mais une aide active. Est-ce de l\u2019aide, celle qui valide l\u2019identification aux \u00e9motions et les comportements erratiques en r\u00e9ponse\u00a0? est-ce de l\u2019aide, celle qui nous prescrit des cachets, en recouvrant nos peurs et nos angoisses comme des sparadraps\u00a0? est-ce de l\u2019aide, celle qui donne des conseils\u00a0? est-ce de l\u2019aide, celle qui dit que \u00ab\u00a0c\u2019est bien, c\u2019est mal\u00a0\u00bb\u00a0?\u00a0 \u2026 Je pense d\u00e9finitivement que non\u00a0!<\/p>\n
A la plus, je propose de faire circuler : tout comme le gynko aide \u00e0 faire circuler le sang et aide le corps \u00e0 \u00e9liminer les cellules canc\u00e9reuses, il faut faire circuler les \u00e9motions. Apprendre \u00e0 respirer, bouger doucement le corps, ressentir ses \u00e9motions. Et se pr\u00e9munir des toxines\u00a0: les fr\u00e9quentations n\u00e9gatives, les news, les jugements et les personnes qui jugent, la nourriture toxique.<\/p>\n
Clarifier l\u2019esprit, clarifier le c\u0153ur, clarifier pour avancer, arr\u00eater de stagner dans des sch\u00e9mas qui nous enferment.<\/p>\n
Vous \u00eates bien plus capables que vous le pensez\u00a0! Nous avons tous beaucoup plus de ressources que nous le pensons\u00a0!<\/p>\n
Mais tant que votre entourage vous maintient dans la nasse, tant que vous \u00eates soutenus par ceux qui pr\u00e9tendent vous aider en validant votre \u00e9tat, qu\u2019ils soient r\u00e9mun\u00e9r\u00e9s ou non, vous n\u2019avez que peu de chance de vous en sortir par le haut\u00a0!<\/p>\n
Au contraire, laissez-vous accompagner vers une version joyeuse de vous m\u2019aime, doucement, \u00e0 votre rythme oui, mais justement \u00e0 un rythme, dans l\u2019action fut-elle la plus discr\u00e8te, la plus t\u00e9nue au d\u00e9part. Des petits pas vers l\u2019avant, \u00e0 la place d\u2019un divan et du sur-place en ressassant les soucis.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La peur, la col\u00e8re, le chagrin, le manque, l\u2019angoisse, les tourments de l\u2019\u00e2me qui r\u00e9veillent la nuit\u2026 quand ces \u00e9motions se manifestent, vous souffrez, donc vous faites tout pour que la souffrance ne remonte pas \u00e0 la surface. Alors, on occupe l\u2019espace par des distractions, on scrolle sur les r\u00e9seaux, on allume la t\u00e9l\u00e9vision, par […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[38,7],"class_list":["post-1248","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-emotions","tag-peur"],"yoast_head":"\n