{"id":2478,"date":"2026-08-17T13:37:01","date_gmt":"2026-08-17T11:37:01","guid":{"rendered":"https:\/\/etresoa.com\/?p=2478"},"modified":"2026-08-17T13:37:01","modified_gmt":"2026-08-17T11:37:01","slug":"estime-de-soi-erreurs-et-stimulation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/etresoa.com\/index.php\/2026\/08\/17\/estime-de-soi-erreurs-et-stimulation\/","title":{"rendered":"ESTIME DE SOI, erreurs et stimulation"},"content":{"rendered":"

ESTIME DE SOI <\/strong><\/p>\n

( \u00e9crit avec l’aide des cours\u00a0 Steve Andreas)<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

L’erreur de privil\u00e9gier l’estime de soi ext\u00e9rieure<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Andreas estime qu\u2019on ne peut pas vraiment travailler directement sur l’estime de soi. Puisque l’estime de soi r\u00e9sulte de nos valeurs et du concept que nous avons de nous-m\u00eames, tenter d’ignorer ces composantes et se contenter de dire \u00ab\u00a0oh, tu es un enfant formidable\u00a0\u00bb ou quelque chose de ce genre ne fonctionnera pas, car il s’agit d’un facteur ext\u00e9rieur. Donner de l\u2019estime aux autres en pensant que cela g\u00e9n\u00e9rerait de l\u2019estime de soi chez l\u2019autre ne fonctionne pas. Ce sont deux choses bien diff\u00e9rentes.<\/li>\n<\/ol>\n

    (cf. le compliment versus la valorisation de la personne : \u00ab Tu es g\u00e9nial ! \u00bb qui est une appr\u00e9ciation ext\u00e9rieure, versus la valorisation de l\u2019int\u00e9rieur : \u00ab Tu as fait les efforts n\u00e9cessaires, tu as appris, et tu as r\u00e9ussi, tu peux \u00eatre fier de toi \u00bb.).<\/p>\n

    L\u2019estime de soi stimul\u00e9e<\/strong><\/p>\n

    Par exemple, une femme travaillant dans un district scolaire faisait des choses formidables avec des enfants originaires du Laos, du Cambodge, du Mexique, et d\u2019autres cultures et parlant diff\u00e9rentes langues. Elle leur demandait, par exemple, de feuilleter des magazines et de d\u00e9couper des images de personnes de leur origine ethnique qui avaient r\u00e9ussi dans la vie : des m\u00e9decins, des sportifs de haut niveau, etc… Ensuite, elle leur demandait de les coller sur un grand panneau, de cr\u00e9er une affiche regroupant toutes ces personnes. On affichait des photos de personnes issues de minorit\u00e9s ethniques qui avaient r\u00e9ussi dans la vie, et on les montrait dans la chambre des enfants. C’est une mani\u00e8re tr\u00e8s astucieuse de rassembler un ensemble d’exp\u00e9riences certes externes. C\u2019est n\u00e9cessaire quand on n\u2019a pas encore pu collecter des exp\u00e9riences dans un domaine un nouveau pour soi, que ce soit un nouveau job un nouvel environnement, une nouvelle t\u00e2che, on peut collecter des exp\u00e9riences d\u2019autres qui sont des exemples. Cela permet \u00e0 la personne de s’identifier. Ces enfants avaient des mod\u00e8les auxquels s’identifier, ils gagnaient ainsi en estime de soi par la construction d’une image de soi : \u00ab\u00a0Je suis comme eux, je peux r\u00e9ussir comme eux.<\/em>\u00a0\u00bb C’est cela qui a fait toute la diff\u00e9rence, et l’estime de soi en est une cons\u00e9quence naturelle.<\/p>\n

    Pourquoi est-ce si important\u00a0de connaitre ses valeurs ?<\/strong><\/p>\n

    Les valeurs jouent un r\u00f4le crucial dans l’estime de soi. C\u2019est pour cela qu\u2019il est essentiel de clarifier ses valeurs, de les d\u00e9finir clairement et de r\u00e9soudre les conflits entre valeurs et comportements, ou avec l\u2019environnement. Connaitre ses valeurs permet de construire une image de soi align\u00e9e avec ces valeurs\u00a0: l’estime de soi se d\u00e9veloppera alors naturellement. Les ateliers \u00ab\u00a0valeurs du soi\u00a0\u00bb permettent de le faire en petit groupe dans un cadre rassurant.<\/em><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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