J’ai connu un homme qui m’a \u00e9crit<\/p>\n
\u00ab\u00a0Parfois, je me suis retrouv\u00e9 dans des situations o\u00f9 je me sentais incompris. Il s’en suivait un sentiment d’isolement ; Une grande tristesse ; Le sentiment de perdre un ou une amie ; ou m\u00eame parfois, je me demandais ce qui cloche chez moi … en tout cas, au bout d’un moment, je me suis parfois retrouv\u00e9 dans des situations o\u00f9 je pr\u00e9f\u00e9rais ne plus m’exprimer, et garder mes soucis pour moi. Personne ne me comprenais, je me sentais seul, isol\u00e9, incompris \u00ab\u00a0.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Seul\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0isol\u00e9\u00a0\u00bb sont des constats, \u00ab\u00a0incompris\u00a0\u00bb est un diagnostic.<\/p>\n
Se sentir incompris n’est jamais un \u00e9tat qui peut \u00eatre soit bien v\u00e9cu soit mal v\u00e9cu, ni \u00eatre dans un d\u00e9s\u00e9quilibre : c’est un diagnostic d’un \u00e9tat de souffrance.<\/p>\n
On peut \u00eatre seul et isol\u00e9 et s’en trouver parfaitement bien. Evidemment, pour l’\u00e9quilibre g\u00e9n\u00e9ral, on \u00e9vitera de rester isol\u00e9 trop longtemps. On peut \u00eatre trop ou pas assez seul, ou juste de qu’il faut ; Trop ou pas assez isol\u00e9, ou juste ce qu’il faut. Et chaque-un trouve son \u00ab\u00a0juste ce qu’il faut\u00a0\u00bb selon ses propres besoins, selon son propre point d’\u00e9quilibre.<\/p>\n
Lequel change au cours de la vie. On peut avoir besoin de plus de solitude quand on est dans tel \u00e2ge, ou apr\u00e8s tel \u00e9v\u00e9nement, ou encore dans tel environnement.<\/p>\n
Il est important de ne pas se figer soit dans une certaine dose n\u00e9cessaire, de se laisser l’ouverture du possible, du possible changement\u202f;<\/p>\n
Il est important aussi de respecter le fait que les autres n’ont pas les m\u00eames besoins que soi, de rester tol\u00e9rant et ouvert, et que eux aussi connaissent des changements dans ce besoin, dans l’existence.<\/p>\n
Il en est ainsi pour le reste : chaque personne interpr\u00e8te et vit sa propre r\u00e9alit\u00e9 selon ce qu’on appelle sa carte du monde. Et l’aspect affectif et \u00e9motionnel prend une grande place dans notre \u00ab\u00a0r\u00e9alit\u00e9\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Prenez l’exemple typique de la crise Covid : Ceux qui ont v\u00e9cu la mort et la maladie de pr\u00e8s ont naturellement eu tr\u00e8s peur, tout comme ceux qui regardaient les news ; Ceux qui ont besoin d’explications et de coupables \u00e9taient submerg\u00e9s et se sont trouv\u00e9s fig\u00e9s, dans le d\u00e9ni, c’est une autre forme d’effroi. Toutes ces personnes \u00e9taient dans un \u00e9tat \u00e9motionnel intense.<\/p>\n
Chaque mot porte une signification diff\u00e9rente pour chaque personne. Chaque mot fait vibrer en nous des significations, des sch\u00e9mas, des liens affectifs, notre propre histoire. Un mot aussi banal que voiture porte des significations totalement diff\u00e9rentes. Un certain nombre de mot sont plus porteurs d’\u00e9motions que d’autres. Accident, pi\u00e8ge, couteau, couverture, internet, chien, souris, m\u00e9decine chinoise, hypnose, bible, viande, \u00e9pices, moto, etc… ne sont que des mots de \u00ab\u00a0choses\u00a0\u00bb concr\u00e8tes, mais portent en eux une palette de significations tr\u00e8s vari\u00e9es. Ajoutez \u00e0 cela les mots amour, accident, solitude, marcher, voler, pleurer, rire, douleur, trahison, abandon, et vous trouverez \u00e0 ces mots non-concrets une foule de significations pourtant tr\u00e8s fortes ! Des mots non-concrets qui vont renvoyer \u00e0 des \u00e9tats tr\u00e8s concrets dans nos corps.<\/p>\n
Chacun vit ces mots et tout ce que nous voyons et vivons chaque jour \u00e0 sa mani\u00e8re. Par cons\u00e9quent, les mots ne sont que les mots, c’est leurs significations que nous vivons ! Et les significations sont diff\u00e9rentes d’une personne \u00e0 l’autre.<\/p>\n
Donc, quand j’exprime mon malaise \u00e0 une autre personne, j’exprime des mots qui traduisent MON PROPRE ETAT EMOTIONNEL ; <\/strong><\/p>\n ET la personne RECOIT mes mots SELON SES PROPRES SIGNIFICATIONS !<\/strong><\/p>\n Par cons\u00e9quence, lorsque je m’exprime, l’autre comprend selon sa propre vision du monde, et je n’ai pas besoin de me sentir incompris. Je reste moi, l’autre reste lui ou elle, et c’est bien ainsi. C’est un \u00e9tat naturel des choses, tout simplement : je peux m’en sentir soulag\u00e9, ce n’est pas moi qui m’exprime mal, ce n’est pas l’autre qui re\u00e7oit mal.<\/p>\n Simplement, ce qui est important, c’est que chacun s’exprime \u00e0 sa propre mani\u00e8re, sans frein. Ce qui est important c’est d’\u00eatre \u00e0 l’\u00e9coute de l’autre ;<\/p>\n En \u00e9tant conscient qu’on ne peut pas \u00eatre compris comme on voudrait \u00eatre compris, on peut assumer cela et s’abandonner \u00e0 s’exprimer librement, sans peur, sans reproche ;<\/p>\n En \u00e9tant conscient qu’on ne peut pas comprendre l’autre de la m\u00eame mani\u00e8re qu’il\/elle le vit \u00e0 l’int\u00e9rieur de lui\/elle, on peut s’abandonner \u00e0 \u00e9couter sans juger.<\/p>\n Dans cette tol\u00e9rance, nous pouvons avancer ensemble, c’est la non-compr\u00e9hension qui nous porte, car nous nous abandonnons \u00e0 nos humanit\u00e9s, \u00e0 la tol\u00e9rance, \u00e0 la bienveillance, \u00e0 l’\u00e9coute.<\/p>\n Et alors survient la magie : quand nous nous abandonnons \u00e0 cela, ce que nous vivons change de lui-m\u00eame, et le fait d’exprimer ses besoins et ses souffrances nous soigne, et commence le processus de gu\u00e9rison.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" J’ai connu un homme qui m’a \u00e9crit \u00ab\u00a0Parfois, je me suis retrouv\u00e9 dans des situations o\u00f9 je me sentais incompris. Il s’en suivait un sentiment d’isolement ; Une grande tristesse ; Le sentiment de perdre un ou une amie ; ou m\u00eame parfois, je me demandais ce qui cloche chez moi … en tout cas, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-441","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\n