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Auteur/autrice : Eric LANGERMANN
OUTILS POUR L’ANXIETE
Quelques astuces et outils visant à combattre l’anxiété, selon un extrait des conseils de Mark Tyrrell, de Uncommon Knowledge, qui est un de mes inspirateurs. Vous pouvez trouver son article de blog complet via ce LIEN ********** Nommer l’anxiété Mettre des mots sur ses sentiments peut réduire les symptômes physiologiques de l’anxiété : plus les…
Le mythe qui vous garde prisonnier – Alan Watts
https://youtu.be/0Z7OUYy285w?si=TWX_X8xWlIwL6f99 La première chose à faire, toutefois, est de situer notre perspective en évoquant les idées fondamentales qui façonnent notre bon sens quotidien — nos notions essentielles sur le sens de la vie. Il s’agit de conceptions du monde inscrites dans la nature même de notre langage, de notre logique et de…
les valeurs sont extrêmement subjectives
les valeurs sont extrêmement subjectives – traduit de Steve Andreas En PNL — et je dirais même dans la majeure partie de la science —, nous parlons en réalité d’expérience subjective, même lorsque celle-ci semble « objective » au possible, comme en physique ou avec les bombes atomiques, par exemple. Si vous pensez aux…
ESTIME DE SOI, erreurs et stimulation
ESTIME DE SOI ( écrit avec l’aide des cours Steve Andreas) L’erreur de privilégier l’estime de soi extérieure Andreas estime qu’on ne peut pas vraiment travailler directement sur l’estime de soi. Puisque l’estime de soi résulte de nos valeurs et du concept que nous avons de nous-mêmes, tenter d’ignorer ces composantes et se contenter…
Réinsertion professionnelle : la maillon manquant !
Réinsertion, retour au travail, nouveau lieu de vie, changement de vie radical et subi … En Alsace, nous avons la chance de bénéficier de pléthore de structures pour ces personnes : ce sont des batteries d’experts et de conseillers qui sont là, des cours et des webinaires, des formations et des professeurs, de l’aide aux démarches,…
L’Encouragement à l’Effort : La Clé du Succès à Long Terme
« tu es intelligente, tu es douée » : Nous encourageons les enfants, les élèves, les amis, les collègues, en leur disant qu’ils sont « intelligents » ou « doués ». L’intelligence et l’habileté sont souvent mises en avant comme les clés du succès. Mais est-ce la meilleure manière de les préparer aux impasses de…
TROP SENSIBLE AUX AGRESSIONS ?
TROP SENSIBLE AUX AGRESSIONS ? Astuce offerte : Par moments, je me sentais très vite dés-ancré quand je me sentais agressé par un automobiliste, un cycliste, un collègue, un inconnu, un fait médiatisé, ou même seulement un bruit qui me sortait de ma concentration en m’effrayant. UNE PETITE ASTUCE : Simplement accueillir l’agression, et la…
3 obstacles au changement et des pistes pour les franchir
Le changement est régulièrement mal vécu, car pas souvent choisi, mais subi. J’expose ici 3 idées reçues sur le changement, et quelques pistes pour les résoudre. Obstacle 1 : le changement comme un mur trop haut « je n’y arriverai jamais ». Quand le changement à négocier prend des allures de mur infranchissable, nous…
Perdre son job ou être sur le chemin, ne pas sombrer
AVEC vous Perdre son job, est une situation professionnelle ! Une situation professionnelle douloureuse, honteuse, dégradante, qui est aussi un boulet attaché à nos chevilles. Autour de soi, le regard des autres. Même sans leurs mots, même si notre cerveau sait que le silence ne veut rien dire, le cœur, lui, est serré : que pensent-ils de…
La colère, émotion surévaluée en médecine chinoise
Vers la fin de sa vie, pendant une dizaine d’années, Giovanni Maciocia s’est particulièrement intéressé à la Psyché, dont il a tiré son dernier livre. Le plus grand auteur moderne de médecine chinoise a notamment mis en lumière le rôle excessif que nous portons à la colère dans les causes de maladie. Il l’a expliqué…