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Catégorie : Venez lire mon Blog
ATELIER VALEURS
ATELIER VALEURS Ou comment nourrir l’estime et la confiance en soi, et apaiser les conflits de valeurs. **************** Liberté, Spiritualité, Amour, Respect, Compassion, Bienveillance, Egalité, Fraternité, etc… sont des mots qui se rapportent à des valeurs. A première vue, rien de particulier, ou bien ? Ces mots sont affublés de pré-supposés. Pourtant, nos parcours de vie,…
N’ayez plus peur de vos émotions, touchez-les et dépassez-les
La peur, la colère, le chagrin, le manque, l’angoisse, les tourments de l’âme qui réveillent la nuit… quand ces émotions se manifestent, vous souffrez, donc vous faites tout pour que la souffrance ne remonte pas à la surface. Alors, on occupe l’espace par des distractions, on scrolle sur les réseaux, on allume la télévision, par…
La spiritualité se manifeste dans la solitude
La solitude peut être d’une douleur intense. Je suis quelqu’un qui a appris à aimer la solitude, alors qu’au départ, elle était synonyme d’isolement douloureux, de signe de rejet, je la sentais froide et insensible, comme si je n’étais rien. C’est pourtant au fond du désert intérieur, là où l’obscurité est la plus profonde, qu’est…
Voyager c’est vivre
Le voyage, quel qu’il soit, nous fait vivre. Et vivre est un voyage, en soi. Le voyage dans l’ailleurs, le voyage en parcourant des distances, en découvrant à chaque seconde un nouveau soi. Ce qui nous est étranger nous transforme. A chaque nouvelle entrée dans nos sensations, par les canaux de nos sens, des synapses…
Atelier DYI : valorisez vos gains et libérez l’énergie de vos rêves !
Atelier DIY : valorisez vos gains et libérez l’énergie de vos rêves ! Nous avons tous des moments où nous prenons conscience de nos accomplissements, grands ou petits. Pourtant, il est souvent facile de les oublier ou de ne pas les célébrer à leur juste valeur. Aujourd’hui, je vous invite à faire un exercice simple,…
Atelier talents
Je lance une série d’ateliers autour de la notion de « connais-toi pour être mieux dans tes baskets et mieux avec le monde qui t’entoure ». Je vous présente l’atelier des talents. *************** Se connaitre est essentiel ! C’est même la base de tout développement, la fondation pour trouver son bien-être : comment arriver à destination si…
L’art d’aimer
Très librement et partiellement inspiré du livre « l’art d’aimer » de Erich Fromm* Selon Fromm, l’amour est un art et, comme tout art il implique de la discipline, de la concentration et de la patience. Souvent dans notre société, on a tendance à supposer que l’amour est une question d’objet : on attend de rencontrer le…
Etre soi Le self concept ou le concept d’être soi et son impact sur l’estime de soi.
Ce billet est librement inspiré par la lecture du livre de Steve Andreas « Transforming your self » Ce que j’appelle la conscience du soi est la sensation d’être soi. C’est le résultat d’un ensemble d’expériences de vie, que nous sélectionnons puis assemblons d’une manière particulière et propre à chaque personne, qui crée une sorte de carte…
Aborder l’estime de soi autrement
Dans ce billet, je liste quelques signes d’une mauvaise estime de soi, et des pistes originales sous forme d’ateliers qui nourrissent l’estime de soi. La particularité de ma pratique est que je m’éloigne des théories et modèles dans lesquelles doivent « entrer » les clients. Je m’adresse plutôt et directement à la singularité de chaque…
Nos modèles mentaux forment nos réalités et dirigent nos actions
La PNL propose que ce sont nos modèles mentaux qui forment notre réalité, celle propre à chaque personne, plutôt que la réalité elle-même, et qui déterminent comment nous agissons Voyons comment, pourquoi il est important d’en prendre conscience et comment élargir notre réalité. ————— Nous avons, chaque-un/e, notre propre vision du monde, laquelle est basée…